當然要！
因為聖人曰：明知不可為而為之
哈......
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2011年10月30日 星期日
2011年10月25日 星期二
中午，吃好睡好，下午好學習喔
西醫說，吃完飯最好不要馬上睡覺，應該先睡覺再吃午餐比較好，中醫確不這麼看......
子時是陰極生陽，一陽生的時候，也就是陽氣初生的時候，一定要養陽；那麼午時是陽極生陰的時候，一陰生的時候，是養陰的重要時刻。同時這個時候又是心經當令的時候，心經值班的時候，所以我們在這是時候要吃一些美食，睡個午覺來養我們的心髒和陰氣。
午飯不能馬虎，過去講：早飯要吃飽，午飯要吃好，晚飯要吃少。這個午飯的重點是要吃好，吃的要有營養，要葷素搭配，肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果、五穀雜糧都有，混合食品比較有營養，更適合身體對多種不同營養的需要，尤其是供給心髒的營養需求，所以午飯的質量很重要，一定要吃好。但是午飯不要吃得過飽，吃到7分飽就可以了，如果身體太肥胖的人可以隻吃到5-6分飽就可以了。因為中午是心經當令，消化能力不強，但是心經值班的時候需要有足夠的營養和能量來供給心髒，所以我們這個時候要吃得好一點，這樣吃下去的東西才能及滿足心髒的需要，也不會增加心髒和脾胃的負擔。中午最好是還能喝一點湯，注意菜不要太鹹。
吃完飯後不要馬上就睡覺，要稍微活動一下筋骨，過5-10分鍾以後再睡。
午休不需要睡很長時間啊，15分鍾到半個小時就可以了。午時是指中午11點~下午1點這個時候是心經當令的時候，如果有條件躺下來睡覺最好，因為“人臥則血歸於肝”呐，所以躺下來對我們的肝是大有裨益的。如果沒有條件躺下來睡的話，坐一會也可以，能夠把眼睛閉一會也是有好處的。
資料來源：http://www.ukliferadio.co.uk/component/content/article/1013.html
子時是陰極生陽，一陽生的時候，也就是陽氣初生的時候，一定要養陽；那麼午時是陽極生陰的時候，一陰生的時候，是養陰的重要時刻。同時這個時候又是心經當令的時候，心經值班的時候，所以我們在這是時候要吃一些美食，睡個午覺來養我們的心髒和陰氣。
午飯不能馬虎，過去講：早飯要吃飽，午飯要吃好，晚飯要吃少。這個午飯的重點是要吃好，吃的要有營養，要葷素搭配，肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果、五穀雜糧都有，混合食品比較有營養，更適合身體對多種不同營養的需要，尤其是供給心髒的營養需求，所以午飯的質量很重要，一定要吃好。但是午飯不要吃得過飽，吃到7分飽就可以了，如果身體太肥胖的人可以隻吃到5-6分飽就可以了。因為中午是心經當令，消化能力不強，但是心經值班的時候需要有足夠的營養和能量來供給心髒，所以我們這個時候要吃得好一點，這樣吃下去的東西才能及滿足心髒的需要，也不會增加心髒和脾胃的負擔。中午最好是還能喝一點湯，注意菜不要太鹹。
吃完飯後不要馬上就睡覺，要稍微活動一下筋骨，過5-10分鍾以後再睡。
午休不需要睡很長時間啊，15分鍾到半個小時就可以了。午時是指中午11點~下午1點這個時候是心經當令的時候，如果有條件躺下來睡覺最好，因為“人臥則血歸於肝”呐，所以躺下來對我們的肝是大有裨益的。如果沒有條件躺下來睡的話，坐一會也可以，能夠把眼睛閉一會也是有好處的。
資料來源：http://www.ukliferadio.co.uk/component/content/article/1013.html
汽水喝得多 青少年越暴力
根據一份美國研究報告，青少年暴力與喝較多汽水有關，研究發現每週喝超過5罐汽水的學生，出現暴力傾向的可能性比喝較少者高出9％到15％，而且施暴對象廣及同儕、情人和兄弟姊妹。此一明顯關係讓進行研究的學者感到「震驚」。
為了自己的孩子(體內的健康)，也為了別人的孩子(體表的健康)，請家長帶頭跟汽水說不。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%B1%BD%E6%B0%B4%E5%96%9D%E5%BE%97%E5%A4%9A-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%B6%8A%E6%9A%B4%E5%8A%9B-202457410.html
為了自己的孩子(體內的健康)，也為了別人的孩子(體表的健康)，請家長帶頭跟汽水說不。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%B1%BD%E6%B0%B4%E5%96%9D%E5%BE%97%E5%A4%9A-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%B6%8A%E6%9A%B4%E5%8A%9B-202457410.html
2011年10月21日 星期五
為了健康、為了成績再趕也得"準時"吃早餐
辰時宜吃飽 早餐貴如金
辰時又稱朝時，在早上7～9點這個時段，古人認為是老天爺規定的早餐時間。
民間說法：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅。」
- 按時吃早點 消化好不發胖
- 進餐誤時辰 脾胃易犯毛病
- 想要健康長壽 好好吃 早餐
- 早上沒有食慾 改進生活起居
- 晨起吃生薑 養生促食慾
- 清晨一杯涼水 胃火蒸上臉
2011年10月16日 星期日
真要胎教，您做得到嗎？
最近看了大紀元一篇有關於古代婦女胎教的故事與方法，心想，古代的媽媽是真正的偉大，為了孩子可以做如此的犧牲。
不過後想想一想，這些行為根本就不是"犧牲"，而是本當如此，在古代幾乎人人這樣做，還不只是懷孕時，也不只是只有婦女才這樣做的，會有"犧牲"感，是因為現在人變異的思想所造成的。
不過後想想一想，這些行為根本就不是"犧牲"，而是本當如此，在古代幾乎人人這樣做，還不只是懷孕時，也不只是只有婦女才這樣做的，會有"犧牲"感，是因為現在人變異的思想所造成的。
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